Au fil des Hennés... 1ère partie - Henné d'Egypte + Garance + Brou de noix pour des reflets auburn !

Bonjour à toutes et à tous ! :)

Alors voilà, depuis peu je me suis convertie au henné! J'en ai eu marre des colorations chimiques et des dégâts qu'ils ont eu sur mes cheveux! A la longue j'ai les cheveux ternes, affaiblis, et surtout qui tombent par poignées! J'ai donc décidé de laisser mes cheveux tranquille un moment, donc plus de colorations depuis maintenant 7 -8 mois et j'y ai été mollo avec le sèche-cheveux et j'ai aussi banni depuis peu le lisseur! Autant de petites choses qui font déjà du bien à mes cheveux!

Voulant terriblement changer de couleur pour changer de tête (comme la plupart d'entre nous :D ) je me suis tournée vers le henné qui est avant tout un soin colorant ou non selon le henné utilisé! Je veux des reflets rouges auburn tout en gardant une base foncé!
Il faut tout d'abord savoir que le henné est avant tout un soin, exit les fausses idées comme quoi le henné assèche les cheveux, les affaiblit, qu'on risque de resortir avec les cheveux verts etc, etc... Cela se produit uniquement si vous utilisez des hennés de mauvaise qualités et qui contiennent certains sels métalliques qui réagissent très mal avec les ingrédients des colorations chimiques! Il faut donc se fier à un fournisseur, moi je me procure le henné Aroma Zone qui est certifié sans sels métalliques!

Mes débuts ont été quelque peu mitigé, j'ai découvert les hennés d'AZ (Aroma Zone) et notamment le henné neutre et la poudre de garance! Le henné neutre est un henné et donc un soin, mais non colorant. Et oui, j'avais peur (à tort) que le henné naturel (d'Egypte ou du Yémen) me donne des reflets roux. Mais après de nombreuses recherches, cette idée était archi-fausse! Sur ma base chatain foncé, les reflets obtenus sont de couleur auburn, comme je le veux! Mais ça, je ne l'ai su qu'après mes premiers essais. Je me suis donc tourné d'abord vers le henné neutre (Cassia) que j'ai agrémenté de poudre de garance qui donne des reflets rouges aux cheveux!
J'ai suivi tout d'abord la recette simple du site AZ, à savoir 80g de poudre de garance, 20g d'henné neutre laissé reposé environ 3 heure. J'ai ensuite laissé posée 4 heures, mais malheureusement le résultat n'était pas au rendez-vous. Tout d'abord, la pâte était beaucoup trop granuleuse, c'est en partie dû à la poudre de garance qui en fait, s'utilise plus en infusion pour mouiller le henné. La quantité n'était pas suffisante donc la pâte était un peu "parsemé" dans les cheveux. Tout mes cheveux n'ont pas pris et mes racines (naturelle, sans aucune coloration) n'ont pas pris du tout, bizarre même!

Deuxième tentative, après documentation, j'ai donc réalisé une infusion de poudre de garance, je ne me rappelle plus des quantités précises, et je l'ai ajouté au henné neutre pour le mouiller. Pour compléter la pâte et obtenir une consistance de yaourt j'ai rajouté un peu d'eau chaude (entre 50 et 70° l'eau bien chaude de votre robinet suffit amplement). La pâte était beaucoup plus lisse et agréable à appliquer, j'ai réussi à couvrir tout mes cheveux, mais elle était un tout petit peu trop liquide, sous mon cellophane elle coulait un peu (un peu gênant de devoir m'essuyer toutes les 5 minutes!)
Résultat? Des reflets beaucoup plus rouges, mais qui n'ont encore une fois pas pris au niveau des racines. De plus elle s'est estompée assez rapidement, au bout de quelques jours :(
Le résultat positif, mes cheveux sont lisses et plus volumineux déjà!

henné neutre + infusion de garance 1er jour

2ème jour

Alors bien sûr, je sais que c'est normal qu'on n'obtienne pas la couleur souhaitée dès le premier henné, le henné est une superposition de couches qui rend la couleur encore plus éclatante et vive au fil des applications.
Alors je ne baisse pas les bras! Et aujourd'hui, j'ai décidé de passer au henné neutre (henné d'Egypte) de la poudre de garance et du brou de noix pour foncer encore un peu ma base chatain foncé.
Oui, j'avais peur moi aussi d'avoir des reflets trop cuivrés après le henné neutre, mais en fait pas du tout. Après m'être renseigné sur différents forums et surtout auprès du livre hennaforhair.fr, que vous trouverez ici, qui regorge d'informations très précieuses sur le henné!
Je tiens à préciser que le henné neutre est mouillé avec du citron selon ce site, mais il faut savoir que si vous rajoutez des poudres colorantes et notamment la garance, le citron inhibe son action, donc il ne faut pas préparer son henné avec une lotion acide (citron ou vinaigre, ou autre) quand on y rajoute des poudres colorantes. Il faut tout simplement le mouiller avec l'infusion de garance puis rajouter de l'eau si nécessaire pour obtenir une belle pâte.

Alors je vais vous montrer le procédé de réalisation de mon henné ainsi que les quantités!

Il vous faudra pour une longueur de cheveux dépassant les épaules:
- 250g d'henné d'Egypte (300 ou 350g si vous avez les cheveux épais, les miens étant très fins)
- 40 grammes de poudre de garance infusée dans environ 450 ml d'eau chaude salée ( 50 à 70°)
- 20 grammes de brou de noix (qui donne une couleur foncé, brune) mélangé eu henné
- un saladier en verre, car le métal oxyde l'henné

J'ai donc laissé infusé ma garance pendant environ 3 heures à température ambiante.

Après l'avoir bien bien filtré (à raison de plusieurs filtres à café), j'ai pu l'introduire à mon henné.

J'ai d'abord posé les 250g d'henné d'Egypte dans un saladier en verre, très important car le métal fait oxyder l'henné! J'y rajoute 20g de brou de noix!

250g d'henné d'Egypte + 20g de brou de noix

Je le mouille ensuite à l'infusion de garance, et je mélange, je mélange, je mélange jusqu'à utiliser toute l'infusion, pour ma part il m'a manqué un peu d'eau pour obtenir une pâte bien lisse, de consistance d'un yaourt. J'y ai donc rajouté de l'eau chaude, environ 300ml d'eau chaude, mais ce n'est pas une mesure exacte, il faut que la pâte soit lisse mais pas liquide, comme du yaourt.

Mouiller le henné à l'infusion de garance

Mélanger, Mélanger, Mélanger

Ajouter encore environ 300ml d'eau chaude

Mettre sous célophane pendant environ 30 à 1h

Pour appliquer le henné, je vous conseille de préparer votre salle de bains, journaux sur le sol et sur votre plan de travail, serviette sombre et surtout des gants! Le henné d'Egypte tâche les mains en orange! Je vous aurai prévenu! :)

Pour l'appliquer j'utilise un pinceau pour les racines, et ensuite mes doigts pour les longueurs. Je n'ai pas pu prendre de photos pour vous montrer l'application car j'étais seule et prendre des photos avec des gants tout sales je préfère éviter!

Je commence par le sommet de la tête, mais vous pouvez commencer par le dessous, c'est comme vous voulez. Je trouve ça plus confortable de commencer par le haut. Je divise mes cheveux en petite section d'environ 2cm d'épaisseur, le henné étant une pâte elle ne pénètre pas toute seule sur toute la chevelure, il faut l'aider à bien pénétrer en massant les racines et les longueurs afin qu'aucun cheveu ne soit épargné :) dès que j'ai fini une section je la plaqué sur le dessus et j'attaque la seconde et ainsi de suite jusqu'à arriver à la base du crâne!
A la fin de l'application, il faut que vous ayez un vrai casque sur la tête et c'est même assez lourd! Il faut ensuite enrouler tout ça dans du cellophane et n'hésitez pas à en mettre beaucoup pour qu'il n'y ait aucune zone à l'air libre, car elle risque de sécher. Le Henné doit rester mouiller sous le cellophane.

Il faut laisser poser au minimum quelques heures 2 heures, mais vous pouvez le laisser beaucoup plus longtemps et même toute la nuit. Je l'ai commencé le soir à 23h je l'ai donc laissé poser toute la nuit environ 9h!

Et enfin est venu le temps du "démoulage" :)
Il est conseillé de ne pas utiliser de shampoing pour rincer le henné car il risque de dégorger, j'ai donc préparé un masque à la poudre d'amla et de shikakai qui sont des poudres lavantes, purifiantes mais qui ne font pas dégorger le henné. J'ai utilisé 2 cuilluères à soupe de chaque poudre et rajouter de l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse mais pas liquide, il faut qu'elle tienne sur les cheveux sans couler.

Après avoir rincé mon henné dans un seau d'eau tiède (pour éviter de boucher vos canalisations et de tâcher votre douche/baignoire) et ensuite à l'eau pour enlever les derniers résidus, j'ai appliqué le masque que j'ai laissé posé 20 minutes.

Après toute une nuit de pose enlever le cellophane

Préparer un seau d'eau tiède pour le rinçage

Appliquer un masque amla + shikakai

Laisser poser 20 minutes

Et voilà le résultat! Je vous laisse voir l'avant après, avec plusieurs photos: juste après l'application, les cheveux mouillés, puis dans la journée après les avoir séchés a l'air libre.
Je suis contente du résultat, j'ai enfin les cheveux rouges comme je le voulais :) Les racines ont prises, pas autant que les longueurs, mais je suis déjà fière du résultat! Je compte renouveler mon henné environ tous les mois pour avoir des reflets encore plus rouges :)

Avant, comme vous voyez, le henné précédent a pas mal dégorgé

Cheveux mouillés à l'ombre

Cheveux mouillés à la lumière

Au soleil

A l'ombre

Pour entretenir votre henné les premiers jours, il est conseillé de ne pas faire de shampoing, dur dur quand on a les cheveux à tendance grasse, si néanmoins vous voulez les laver, utiliser un shampoing au shikakai ou un masque amla + shikakai, cela lavera vos cheveux en douceur et évitera au henné de dégorger. A la fin de mon shampoing j'utilise une lotion de rinçage pour cheveux auburn de chez Aroma Zone à l'infusion de fleur d'hibiscus. Je posterai la recette très prochainement!

Je vous dis à bientôt et j'attends vos réactions avec impatience !

Bisous Bisous

Il est enfin là! Mon colis Aroma zone!

Devenue depuis peu une grande addict d'Aroma Zone c'est toujours avec grande impatience que j'attends mes colis. 

A chaque fois, j'ai un petit cadeau en plus! Cette fois-ci une fiche recette pour réaliser un savon au lait d'amande et à la pomme et un berlingot d'huile végétale de framboise! MERCI AZ! Un fournisseur vraiment très professionnel.

Dans celui-ci quelques huiles essentielles ainsi que les ingrédients pour réaliser:

• Un peeling aux AHA
• Gel Buste Tenseur au Kigelia
• Lotion Anti-chute au Maca Vital

J'ai aussi commandé un diffuseur d'huiles essentielles électriques par micro-diffusion que voici!

Ce diffuseur est le plus adapté pour vos huiles essentielles, le principe de diffusion à froid permet de préserver les vertus thérapeutiques des huiles essentielles, car les diffuseurs à bougies (brûle-parfum) que l'on trouve souvent dans le commerce chauffent l'huile et détruisent leurs principes actifs. Le diffuseur projettent des gouttelettes d'huiles essentielles qui se dispersent ensuite dans l'atmosphère. Il peut être utilisé pour des pièces de 20 à 100m² en général.

Vous pouvez l'utiliser plusieurs fois par jour à raison de 15 minutes par diffusion. Elle ne se pratique jamais en continu ! Le rythme de diffusion conseillé:

• Dans une pièce habitée 5 à 10 minutes toutes les heures ou toutes les deux heures.
• Dans une pièce vide 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour

Pour 24 heures, vous pouvez mettre 20 à 30 gouttes maximum dans votre appareil (en fonction du débit que vous utilisez) sachant qu'il vaut mieux éviter d'y laisser les restes d'huiles pour éviter d'engorger les injecteurs (les petits diffuseur en verre qui se situent au fond). Pour ma part, ayant un studio de 24m² j'y verse environ une dizaine de gouttes pour la journée, car j'utilise le débit minimum pour une si petite pièce.

ATTENTION AUX ENFANTS: La plupart des huiles essentielles sont réservés qu'aux adultes, certaines sont indiqués aux enfants de plus de 7 ans.

Les huiles essentielles incontournables dans votre trousse:

• Citronnelle de Java: participe au confort articulaire et aide à se défendre contre les moustiques
• Géranium Bourbon: favorise la détente, aide à se défendre contre les moustiques et agit en cas d'hyperséborrhée de la peau (peaux mixtes ou grasses)
• Gingembre : état de fatigue physique et psychique passager, favorise le confort digestif et aussi aphrodisiaque (pour les hommes)
• Hélichryse italienne: manifestation de fragilité cutanée et régénération cutanée
  
• Lavande Fine: favorise le calme et la relaxation, insomnie, digestion, régénération cutanée
  
• Menthe Poivrée: favorise le confort digestif, baisse de tonus, assainissant respiratoire, migraine
  
• Niaouli: assainissant respiratoire, affections bénignes de la peau
  
• Petitgrain Bigaradier: favorise le calme et la relaxation, insomnie, affections bénignes de la peau
  
• Ravintsara: assainissant respiratoire, renfort immunitaire
  
• Tea Tree: assainissant respiratoire, digestif, urinaire et cutané.

 Pour ma part, j'ai choisi des huiles quelques peu différentes. Ayant depuis un long moment une grosse fatigue physique et psychique, un grand manque de motivation, de confiance en soi, de prise d'initiative... Je suis notamment une cure de magnésium, de fer, de vitamine D et d'Oméga 3 qui manquent cruellement dans mon organisme qui refuse d'assimiler tous ces bons nutriments... D'où cette grande fatigue! Pour me donner un coup de pouce, je me suis décidée donc à essayer les huiles essentielles. J'ai aussi une inflammation de la moelle épinière (une myélite plus précisément) qui me pompe un peu toute mon énergie, pas cool! Et qui va m'obliger à suivre un traitement immuno-suppresseur et donc baisser mon immunité. Je décide donc de la renforcer avec les huiles essentielles pour me préparer à ce traitement!

HE de Menthe verte

J'ai choisi la menthe verte pour l'incorporer à mon Gel tenseur pour le buste, mais aussi pour ses propriétés rafraîchissantes en diffusion. Cette huile a des propriétés anti inflammatoire, cicatrisante, et elle agit comme tonique digestive et calmante nerveuse. Elle est excellente pour dégager les voies respiratoires en diffusion (testé et approuvé!) et l'odeur dégagé est juste fabuleuse dans la pièce! Elle peut s'appliquer localement sur la peau uniquement très dilué dans une huile végétale sur le thorax ou le dos pour les infections respiratoires et/ou pour les plaies et cicatrices. On peut même cuisiner avec cette huile, sur le site Aroma Zone on y trouve une recette de mousse au chocolat mentholée hum! Je publierais la recette très prochainement d'ailleurs.

HE de Menthe Poivrée

La menthe poivrée est l'INDISPENSABLE de l'aromathérapie et a de multiples applications thérapeutiques. C'est principalement un tonique et un stimulant cardiaque, digestif, pancréatique et nerveux. On peut l'appliquer en friction (avec beaucoup de précaution néanmoins) ou l'utiliser en diffusion seule ou combiné à d'autres huiles. C'est un anesthésique et antalgique qui est utilisé notamment pour lutter contre les maux de têtes et les migraines, en l'applicant pure ou dilué sur les tempes par légers massages. Rafraîchissante, bactéricide et fongicide, elle permet d'assainir l'air et de tonifier l'esprit.
Elle peut donc être utilisée pour divers maux:

• Indigestion, flatulence, nausées en synergie avec la HE Cannelle Ecorce pour renforcer son action
• Vertige, céphalées
• Choc, trauma
• Rhinites, sinusites et otites
• Hypotension
• Cystites
• Virus, renforcement du système immunitaire en synergie avec la HE Ravintsare excellent renforçateur du système immunitaire
• Névralgie, sciatique, arthrite, tenditines, migraines
• Fatigue physique, mentale et sexuelle en synergie avec la HE de Citron ou de Canelle

HE de Ravintsare

Le Ravintsare, justement, qui est une excellente huile pour renforcer le système immunitaire. Cette huile a en plus l'avantage d'être dépourvu de toute toxicité et peut-être utilisée chez les nourrissons à partir de 3 mois (diluée dans une huile végétale (HV).
Le ravintsare est donc un neurotonique, immunostimulant et est un énergisant puissant! Il permet aussi de favoriser l'expectoration et dégage les voies respiratoires.

Elle peut donc s'utiliser en cas de:

• grippe, rhinite, coqueluche, bronchites, mononucléose infectueuse
• Zona, Herpès
• Déficience immunitaire grave
• Insomnie, angoisse ou dépression
• Fatigue profonde, nerveuse et physique
• Favorise le drainage lymphatique

Elle peut s'appliquer directement sur la peau, même non diluée, selon les régions affectées. Principalement, on l'applique sur le plexus solaire ou le long du dos pour traiter les insomnies, les affections respiratoires et cutanées. On peut bien évidemment le diffuseur grâce au diffuseur électrique.

HE de Basilic Sacré

Le Basilic Sacré Bio renforce le système immunitaire à long terme lui aussi. C'est pour quoi il est intéressant de l'utiliser en synergie avec la HE de Ravintsare. C'est le mélange que j'utilise fréquemment. C'est aussi un excellent régulateur de cholestérol et notamment le taux de tryglycérides (appelé le "mauvais cholestérol") et le taux de sucre. Elle permet de protéger le système cardiovasculaire, et de détoxifier le corps. 
Le Ravintsare est donc conseillé en cas de:

• Maladies cardio-vasculaire,
• Troubles du système immunitaire, 
• Infections respiratoires, grippes, rhinites
• Douleurs musculaires : crampes, rhumatismes, arthrose...en usage externe 
• Purification de l'air ambiant
• Manque de confiance en soi, fatigue mental, manque de dynamisme
• Aide à atteindre ses objectifs et de redécouvrir son potentiel

Elle peut aussi s'utiliser en soins cosmétiques pour ses propriétés anti-âge, antioxydantes (en association avec la HE de Rose, Bois de Rose ou Myrte Verte et anti-acnéiques (en association avec le Tea Tree).

He de Clémentine

L'huile essentielle de clémentine Bio, fruitée et relaxante, elle permet de soigner les problèmes de digestion comme l'aérophagie, les spasmes intestinaux, les coliques ainsi que de renforcer le système nerveux: insomnies, angoisses, stress, nervosité, dépression par diffusion ou par friction sur le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale et l'intérieur des poignets.

Diffusé seule ou en association à d'autres huiles essentielles, elle favorise le sommeil et la relaxation, c'est un puissant calmant et un sédatif à ne pas négliger pour vos fins de soirées après une dure journée! 

Elle peut être utilisée comme soin de le peau en cas d'acné, de problème de peaux grasse, de rétention d'eau et notamment de cellulite, et même de vergetures en prévention.

En cuisine, la clémentine est excellente pour aromatiser vos plats!

ATTENTION: Les femmes enceintes ne peuvent pas l'utiliser durant les 3 premiers mois de grossesse!

HE de Mandarine Rouge

La mandarine rouge bio a des propriétés calmante et relaxante. Je l'utilise principalement le soir en diffusion pour me préparer au sommeil et me vider l'esprit. En plus l'odeur est fabuleuse, sucrée mais très douce à la fois. Je l'associe très souvent à l'HE de clémentine bio qui est elle aussi relaxante.
Elle est réputée aussi pour stimuler la digestion, notamment en cas de constipation passagère.

Vous pouvez donc l'utiliser pour vous relaxer en diffusion, en cas de coliques, maux de ventre, aérophagie mais aussi pour lutter contre les angoisses, les insomnies, le stress et la nervosité en l'appliquant (pure ou diluée dans une huile végétale) sur le plexus solaire ou la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.

L'HE de mandarine rouge peut aussi s'utiliser dans les soins cosmétiques, c'est un excellent cicatrisant notamment pour nourrir et soigner les peaux sèches, les vergetures, la cellulite ou les verrues mais il purifie aussi la peau et lutte contre l'acné et la peau grasse.. Je l'utilise d'ailleurs dans mon mélange d'huile végétale spécial vergetures. (Voir l'article spécial vergetures)
Attention tout de même, cette huile peut-être photosensibilisante, il ne faut pas s'exposer au soleil après en avoir appliqué sur la peau.

ATTENTION : cette huile est déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse.

HE de Bay Saint Thomas

La Bay Saint Thomas, est un tonique capillaire, il s'utilise exclusivement pour les soins des cheveux et il est indiqué pour les cheveux fins et gras et qui ont tendance à développer des pellicules. La Bay Saint Thomas favorise la pousse du cheveu et régule le cuir chevelu.

Il faut l'utiliser diluée jusqu'à 0.5% dans un masque capillaire ou un shampoing. Vous pouvez mettre une goutte d'huile dans votre dose de shampoing habituel. Je l'ai utilisé pour la confection de ma lotion anti-chute au Maca Vital qui pour l'instant marche du tonnerre sur la perte de mes cheveux !
Je vous conseille de tester une petite dose de shampoing + 1 goutte de Bay St Thomas sur le pli de votre coude pour tester votre réaction allergique éventuel. Rappelons que chaque peau est différente!

L'odeur n'est pas désagréable, c'est une odeur fraîche de plante verte, mais qui restera néanmoins un moment sur vos cheveux :) Pour ma part, cette odeur ne me déplaît pas!

 

HE de Cannelle de Chine

La Cannelle de Chine a de nombreuses propriétés antibactériennes. Elle s'utilise pour lutter contre les infections de types respiratoire, urinaire, gynécologique comme les cystites par exemple et stimule même la venue des règles. Elle soigne les infections cutanées, digestives (gastro, diarrhées) , mais aussi les fièvres virales ou bactériennes. Autant vous dire que les bactéries n'y résistent pas très longtemps!
C'est ausi un répulsif naturel contre les insectes et les acariens que vous pouvez utiliser en association avec l'HE de Laurier ou de Cryptoméria (en vaporisation sur vos tapis, oreillers, couettes...)

Elle est réputée comme stimulant physique, psychique et sexuelle. Elle est utilisée pour ses vertus aphrodisiaques pour les hommes! Elle est donc conseillé en cas de fatigues, d'impuissance, de frigidité ou de manque de confiance en soi.

HE de Citron Vert

Le citron Vert est connu pour son action sédative et anti-inflammatoire. Elle soigne l'anxiété, le stress et les états nerveux. Je l'utilise très souvent en diffusion car son odeur est juste fabuleuse ou juste en ouvrant le bouchon pour respirer son odeur fraîche qui calme tout de suite!



Voilà en ce qui concerne les huiles essentielles et leurs utilisations!
Je vous parlerai des autres produits reçus dans mon prochain article! Je vous détaillerai les recettes réalisées pour les soins cosmétiques suivants et leurs résultats:

• Gel Tenseur pour le buste au Kigélia
• Lotion anti-chute au Maca Vital
• Peeling aux AHA

Bisous Bisous !!

L'aromathérapie, KeSaKo?

L'aromathérapie est pratiquée depuis des millénaires dans le monde entier.
Elle fut , rappelons-le (et l'est toujours selon la région du monde) utilisée par toutes les religions, notamment avant les prières et la méditation pour purifier l'âme et chasser les mauvais esprits, infusé ou inhalé afin de parvenir à l'état de "trans" et même utilisé pour embaumer les momies!

L'huile essentielle (HE) est obtenue par la distillation de la plante à la vapeur d'eau en alambic. La vapeur d'eau passe à travers le tissu végétal. Les cellules contenant l'huile essentielle éclatent et le mélange vapeur-huile essentielle est ensuite séparé dans un condenseur. Lorsque les huiles sont présentes en grande quantité, un pressage à froid des écorces et des zestes (d'agrumes par exemples) sont comprimé et les huiles essentielles récoltées très simplement. Les substances aromatiques et volatiles des huiles sont composées de différentes molécules (hydrocarbures, dont des terpènes et des molécules oxygénées). Solubles dans l'huile et l'alcool, ces produits ne le sont pas dans l'eau.
Les prix élevés de ces produits s'expliquent en partie par la grande quantité nécessaire de plantes pour les obtenir. Pour un litre d'essence de rose, il faut ainsi 5 tonnes de pétales.

Son utilisation a longtemps été mitigé, surtout depuis l'ascension de la chimie et de l'utilisation massive des médicaments et des produits cosmétiques chimiques. C'est grâce à René-Maurice Gattefossé, ingénieur-chimiste, qu'en 1928 le terme "aromathérapie" fut crée. A cette époque déjà, le débat entre la pharmacologie moderne et l'utilisation des huiles essentielles faisait rage.
Aujourd'hui il est reconnu par le corps médical, les médecins, et la population.
A cette époque et jusqu'à aujourd'hui, toutes sortes d'innovations technologiques, chimiques, médicales, ont vu le jour. Il ne faut pas dénigrer ces avancés sublimes, bien au contraire, mais l'essor qu'ont pris ces domaines sont tels, qu'aujourd'hui, au lieu de nous servir, ils peuvent parfois nous nuire, et ça forcément on n'apprécie pas du tout!

Aujourd'hui l'efficacité des plantes est prouvé scientifiquement, de nombreuses études ont été, et sont réalisés par les instituts de recherches les plus prestigieux et de nombreux praticiens dont les médecins, naturopathe en prescrivent. Mais attention ce phénomène revenu à la mode, attire de nombreux industriels qui prétendent vendre des produits bios! Nous aborderons ce point dans un autre article dédiés à la recherche de BONS produits.

Le principe de l'aromathérapie repose donc sur l'utilisation des huiles essentielles dans divers domaines, sachant qu'on compte environ 400 essences issues de végétaux dont seulement 40 peuvent être utilisés dans l'aromathérapie:
- Indications thérapeutiques qui dans le domaine médical porte le nom de naturopathie. Il permet par exemple de traiter la toux, les maux de tête, les sinusites, l'asthme et certaines maladies digestives ou cardiovasculaires
- Soins cosmétiques : Il permet de nourrir et hydrater le corps, de réaliser des gommages pour les cheveux, nettoyer les pores et réaliser des soins anti-rides ou encore pour adoucir les mains. Il peut contribuer à la suppression des tâches du visage ou de l'excès de transpiration et de la moiteur des membres inférieurs. Il est couramment utilisés dans les soins anticellulite et minceur, et même pour les vergetures
- Bien-être et relaxation: Mélangée dans un peu de lait, à une huile végétale ou à un bain moussant, l'huile essentielle diluée vous permet d'avoir un bain relaxant. Inhalé, les huiles essentielles peuvent soulager les idées noires, les légères dépressions et coup de blues et contribuer à une atmosphère relaxante en diffusion dans la maison.

Autant vous dire que l'utilisation des huiles essentielles est extrêmement variée et que chaque plante peut avoir plusieurs utilités différentes tant sur au niveau thérapeutique que cosmétique!

Leur mode d'administration sont aussi variés:
- La voie orale ou digestive : selon la prescription médicale, un certain nombre de gouttes sont diluées dans du lait ou du jus puis avalées. Néanmoins, il faut prendre garde des cétones, des lactones et des phénols à fort degré de toxicité. Le traitement par les phénols doit être de courte durée et avec une huile essentielle protectrice pour le foie.
- La voie transcutanée : pour les bains et les massages, les huiles essentielles doivent être mélangées avec du lait, un œuf ou de l'alcool. Il faut éviter de les mettre sur la peau dans un état pur.
- La voie rectale : sous forme de suppositoires, la voie rectale est conseillée pour les enfants, les nourrissons et les adultes ayant des problèmes gastriques et n'ayant pas de problèmes d'hémorroïdes ou de diverticules. Cette méthode permet d'épargner le foie et d'avoir une concentration optimale dans le plasma.
- La diffusion dans l'atmosphère : à éviter en cas d'allergie respiratoire. Pour obtenir une diffusion limitée à l'endroit voulu, il faut utiliser un diffuseur adéquat.
- L'inhalation:  dans une eau chauffée mais non bouillante, on verse quelques gouttes d'huile essentielle. Ensuite, on se couvre la tête avec une grande serviette et on inhale la vapeur. La même opération peut se faire avec un mouchoir sec imbibé d'huile essentielle. Comme cela a été indiqué plus haut, l'utilisation médicinale des huiles essentielles doit se faire sous contrôle médical.

Je ne prétends pas que l'aromathérapie peut soigner toutes les maladies, loin de là, sinon beaucoup de maladies graves seraient éradiquées depuis bien longtemps si les plantes pouvaient les soigner... Cancer, Sclérose en plaques, Alzheimer...
L'aromathérapie est avant tout une méthode préventive, qui, sur une base de vie saine, nous aide à soulager et guérir de nos maux quotidiens. Je vous donne un exemple simple, si vous souhaiter éradiquer la cellulite juste avec les huiles essentielles, autant vous prévenir que nous n'obtiendrez malheureusement aucun résultat, à part une peau peut-être plus nourrie et douce au toucher! Il faut bien sûr, l'associer à un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, la pratique régulière d'une activité physique. C'est à partir de ce moment-là que les huiles essentielles devienront vos plus précieuses alliés, elles seront plus efficaces que les crèmes minceur, anti-cellulite que vous trouverez dans le commerce, associé bien sûr au massage du type drainage lymphatique.

J'espère que cet article vous a quelque peu éclairé sur ce sujet, mais je tiens à apporter une précision que je répeterais souvent sur ce blog, les huiles essentielles peuvent être toxiques! Il faut les utiliser à bon escient et avec beaucoup de précaution!

J'aborderais dans mon prochain article l'utilité des huiles végétales (HV) ainsi que l'utilisation des huiles essentielles (HE), dans les soins cosmétiques

Je vous dis à très bientôt!